„Wir können uns bewusst dafür entscheiden, das Leben mit Parkinson so unbeschwert wie möglich zu nehmen“: Kathrin Wersing über Parkinson, Podcasts und positive Einstellung
Kathrin Wersing, die Schöpferin von „Jetzt erst recht: Positiv leben mit Parkinson“, spricht über ihre frühe Diagnose als zweifache Mutter und darüber, warum sie Geschichten aus der Parkinson-Community teilt.
Quelle: Beitrag von Christy McGhee vom 17. August 2026 in „Parkinson’s Life“ online Magazin von Parkinson’s Europe
Die Podcast-Schöpferin Kathrin Wersing kennt sich bestens mit dem Thema „Gut leben mit Parkinson“ aus. Sie hat bereits über 100 Folgen ihres Podcasts „ Now more than ever: Living positively with Parkinson’s “ veröffentlicht, einer Sendung voller inspirierender Geschichten von Menschen, die mit dieser Krankheit leben.
Der Podcast feierte letztes Jahr sein fünfjähriges Jubiläum und entstand, nachdem bei Kathrin 2019 Parkinson im frühen Erwachsenenalter diagnostiziert wurde. Die Schöpferin, die auch ein Begleitbuch zum Podcast veröffentlicht hat, lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Söhnen in Münster. Seit 21 Jahren arbeitet sie als staatlich anerkannte Sozialarbeiterin und unterstützt Familien mit Kindern, die an rheumatischen Erkrankungen leiden.
Hier spricht Kathrin mit Parkinson’s Life über ihren Weg zur Diagnose, die Unterstützung, die sie in der Parkinson-Community gefunden hat, und die Kraft des Teilens von Geschichten aus dem wahren Leben.
Früh einsetzende Parkinson-Symptome und Diagnose
„Ich erhielt meine Parkinson-Diagnose im November 2019. Damals war ich 40 Jahre alt und meine Kinder waren sieben und zehn Jahre alt. Ich hatte bereits seit einigen Jahren unspezifische Symptome wie Müdigkeit, Schwindel, verminderte Belastbarkeit, Depressionen und Übelkeit.“
„Kein Arzt konnte etwas finden, was mir fehlte; alle sagten, ich sei kerngesund. Meine Beschwerden wurden als psychosomatisch eingestuft. Ich versuchte, irgendwie damit umzugehen, mit Rehabilitation, mehr Freizeit und Entspannung.“
„Dennoch verschlechterte sich mein Zustand langsam und schleichend. Im Januar 2019 bemerkte ich, dass sich mein rechter Arm oft steif anfühlte und sich langsamer bewegte. Auch die Feinmotorik und die Kraft in meiner rechten Körperhälfte nahmen ab.“
„Ich wurde erneut zu verschiedenen Ärzten geschickt, und im Oktober vermutete der Neurologe zum ersten Mal Parkinson. Ich war völlig perplex, vor allem, nachdem mir oft der Eindruck vermittelt worden war, ich würde mir die Symptome nur einbilden.“
„Zuerst bin ich, wie viele von uns, in ein tiefes Loch gefallen und hatte große Angst. Ich habe mich gefragt, ob ich in einem Jahr im Rollstuhl sitzen würde, ob ich dann noch in der Lage wäre, mich um meine Kinder zu kümmern, wie lange ich noch arbeiten könnte .“
„Andererseits gab es auch dieses hilfreiche Gefühl, endlich zu wissen, was mit mir los war, und die Gewissheit, dass ich mir nichts eingebildet hatte. Ich musste erst wieder lernen, meinem Körper zu vertrauen.“
Die Parkinson-Community finden
Da ich fast mein gesamtes Berufsleben im Bereich Selbsthilfe verbracht hatte, lag es für mich nahe, auch nach einer Selbsthilfegruppe für Parkinson zu suchen. In meiner Heimatstadt gab es eine regelmäßige Gruppe für Menschen mit früh einsetzendem Parkinson. Trotzdem war ich bei der ersten Zusammenkunft mit Abstand die Jüngste.
„Ich habe viele verschiedene Erscheinungsformen von Parkinson gesehen, und manches davon hat mich anfangs erschreckt. Aber ich habe auch Menschen getroffen, die trotz allem fröhlich, lebenslustig und positiv waren.“
„Die Parkinson-Community ist heute ein wichtiger Teil meines Lebens geworden. Da ich auch Einblicke in Selbsthilfegruppen zu anderen Themen habe, kann ich schon jetzt sagen, dass die Parkinson-Community etwas ganz Besonderes ist. Die Solidarität, das Verständnis, der Austausch und die gegenseitige Unterstützung weltweit sind einzigartig.“
„Ich weiß, dass ich überall, wo ich hingehe, immer Unterstützung durch die verschiedenen Netzwerke wie PingPongParkinson oder Parkinson’s Europe finden kann.“
Wie man einen Podcast erstellt
„Nach dem ersten Schock der Diagnose habe ich viel im Internet recherchiert. Ich fand hauptsächlich beängstigende und traurige Nachrichten über Parkinson. Ich dachte, es muss doch Menschen geben, die mir sagen können, wie man positiv damit leben kann.“
„Damals hörte ich selbst sehr gern Podcasts, und mein Lieblingspodcaster hatte zufällig eine Folge mit dem Titel: ‚Wie mache ich einen Podcast?‘. Der wichtigste Satz aus dieser Folge, der mir im Gedächtnis geblieben ist, war: Es ist nicht wichtig zu wissen, wie es geht. Das Wichtigste ist, anzufangen! Und genau das habe ich getan.“
„Ich hatte keine Ahnung von Podcasts, aber ich habe mir viele Tutorials angesehen, Podcast-Plattformen recherchiert und mir ein Mikrofon und etwas Equipment besorgt.“
„Im Grunde habe ich den Podcast für mich selbst gestartet. Ich wollte mit Menschen sprechen, die ihren eigenen, positiven Weg gefunden hatten, mit der Krankheit umzugehen. Ich wollte ihre Ideen und Strategien kennenlernen, in der Hoffnung, einige davon selbst anwenden zu können. Dafür musste ich diese Menschen erst einmal finden, und ich dachte, der beste Weg wäre, an die Öffentlichkeit zu gehen und diesen Podcast mit allen zu teilen.“
„Als ich im Oktober 2020 mit klopfendem Herzen die erste Folge veröffentlichte, passierte natürlich zunächst nichts, weil noch niemand meinen Podcast kannte.“
„Aber ich habe auf Facebook darüber gesprochen, einen Instagram-Account erstellt und den Podcast mit vielen Leuten geteilt, die ich bis dahin kennengelernt hatte. Nach und nach gewann der Podcast immer mehr Hörer. Ich fragte jeden Interviewgast, ob er mir weitere inspirierende Persönlichkeiten empfehlen könne, was mich zu neuen und spannenden Gesprächspartnern führte.“
Inspirierende Lebensgeschichten von Menschen mit Parkinson
„2022 begann ich auch mit Menschen auf der ganzen Welt zu sprechen, zum Beispiel mit Larry Gifford aus Kanada und Annelien Oosterbaan aus den Niederlanden. Ich veröffentlichte diese Folgen auf Englisch, synchronisierte sie aber auch ins Deutsche. Das war allerdings eine Menge Arbeit.“
„Im Jahr 2023 habe ich zwei Episoden mit Kindern aufgenommen, deren Eltern an Parkinson erkrankt waren. Gemeinsam haben wir versucht, anderen Kindern zu erklären, was Parkinson ist, und die Kinder gaben Tipps, wie Familien im Alltag mit Parkinson besser zurechtkommen können.“
„Diese Episoden haben mich persönlich sehr berührt, weil meine Kinder auch in diesem Alter waren. Ich war sehr beeindruckt, wie offen, optimistisch und unbeschwert die Kinder über das Thema sprachen. Wir haben während der Aufnahmen viel gelacht, weil den Kindern ständig neue Ideen kamen, wie zum Beispiel plötzlich digitale Mausohren aufzusetzen oder den Zoom-Bildschirm auf den Kopf zu stellen.“
„Das hat mir einmal mehr bewusst gemacht, dass wir uns bewusst dafür entscheiden können, das Leben mit Parkinson so unbeschwert wie möglich zu nehmen.“
„Gibt es eine Lieblingsfolge für mich? Ehrlich gesagt möchte ich keine bestimmte Folge hervorheben, denn jeder einzelne Interviewgast war etwas Besonderes und hatte auf seine Weise viele wertvolle Dinge zu sagen.“
„Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch mit seiner Lebensgeschichte andere inspirieren und hilfreiche Gedanken vermitteln kann.“
100 Folgen
Am 19. Oktober feierte ich das fünfjährige Jubiläum meines Podcasts und veröffentlichte gleichzeitig meine 100. Folge. Das war wirklich aufregend. Ich bin sehr dankbar, dass mich dieser Podcast schon so lange begleitet und dass so viele Menschen ihre ganz persönlichen Geschichten mit mir und euch allen geteilt haben. Es war eine wundervolle Erfahrung.
„Ich habe mir über die Zukunft meines Podcasts noch nicht wirklich viele Gedanken gemacht. Ich lasse es einfach auf mich zukommen. Mir ist bewusst, dass ich auf meine Energie achten muss, deshalb habe ich keinen festen Veröffentlichungstermin für neue Folgen. Stattdessen mache ich es in meinem eigenen Tempo, so wie es zu meiner Lebenssituation passt.“
Ein Buch schreiben
„In den letzten Jahren wurde ich immer wieder gefragt, ob ich die Geschichten meiner Podcast-Gäste als Buch veröffentlichen könnte. Das Projekt schien mir viel zu groß und umfangreich, bis meine gute Freundin Claudia Eyd (die ebenfalls einen Parkinson-Podcast macht) mir ihre Hilfe anbot.“
„Gemeinsam haben wir 50 Geschichten meiner Podcast-Gäste transkribiert, gekürzt und in eine lesbare Form gebracht. Es war tatsächlich ein riesiges Projekt, an dem wir zwei Jahre lang gearbeitet haben.“
„Wir haben unser Buch im Dezember 2024 veröffentlicht. Das Besondere daran ist, dass jede Geschichte von einem Anhang begleitet wird, der beschreibt, wie die Geschichte nach der Podcast-Folge weiterging, und es gibt direkte QR-Codes, die zum Audio-Podcast verlinken.“
Ein positives Leben führen und das eigene Leben mit Parkinson gestalten
Mein Podcast heißt „Mehr denn je: Positiv leben mit Parkinson“. Aber es ist wichtig zu betonen, dass nicht alles im Leben immer positiv ist. Auch mit Parkinson gibt es definitiv schwere Zeiten. Trotzdem bin ich beeindruckt, wie viele Menschen es schaffen, selbst aus schwierigen Lebenssituationen das Beste zu machen.
„Wir dürfen nicht vergessen: Niemand – nicht einmal der erfahrenste Parkinson-Experte – kann uns sagen, wie unsere Zukunft mit Parkinson aussehen wird. Das ist eine großartige Nachricht!“
„Denn wenn niemand es mit Sicherheit wissen kann, können wir uns bewusst dafür entscheiden, auf das Beste zu hoffen! Und genau das hilft uns, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und es nach unseren Wünschen zu gestalten. Ich wünsche euch alles Gute!“
Kathrins Tipps für den Start eines eigenen Podcasts:
„Ich kann nur den Tipp weitergeben, der mir damals geholfen hat: Einfach anfangen! Ein Podcast muss nicht perfekt sein, er muss authentisch und echt sein. Überlegt euch, worüber ihr sprechen wollt, was euer Herzensprojekt ist. Ich habe immer wieder festgestellt: Wenn uns etwas wirklich am Herzen liegt, berührt es auch andere Menschen und bereichert alle.“